Kurssit

Saliin mahtuu vain 9 hlöä , joten varaa paikkasi nopeasti.
SumUp linkkimaksu, käteismaksu. Smartum ja Tyky setelit käyvät myös

Flex – on liikkuvutta tukevia pehmeitä harjoitteita joilla selän ja koko kehon liikkuvuutta tuetaan ja hengitystä avataan. Flex- tunnilla tehdään myös kevyttä lihaksiston vahvistusta kasvojen lihaksista varpaisiin sekä tasapainoa tukevia harjoitteita.

Qi – on Qigong osio. Terveys Qigong on pehmeä ja monipuolinen ja samalla tehokas kiinalainen terveysliikuntamuoto. Se tukee sisäelinten terveyttä, liikkuvuutta, avaa hengitystä ja tukee sisäistä rauhaa.
Kevään Maksan ajan kurssi keskittyy hoitamaan Maksaa ja Sappea ja niiden energiaa, rasvojen sulatusta, verenkiertoa,vapauttaa kiereyttä, kiukkua, katkeruutta, tukee päätöksen tekon sujuvuutta ja sympatiaa.
Relax osa on progressiivista syvärentoutusta. Sen tarkoituksena on asteittain purkaa kehon ja mielen stressireaktiota ja aktivoidaan kudoksia korjaavien ja rakentavien välittäjäaineiden muodostusta. Harjoittaja omaksuu ystävällisyyttä kehoaan ja itseään kohtaan ja oppii itse saavuttamaan syvärentoustilan ja aktivoimaan uudenlaista positiivista mielenvoimaa sekä käyttämään terveyttä ja hyvinvointia tukevaa mielikuvatyöskentelyä